Bezelyeli köfte patates fırında nasıl yapılır?

Bezelyeli köfte, sağlıklı ve lezzetli bir yemek alternatifi sunar. Fırında pişirilmesi, hem besin değerini korur hem de çıtır bir doku sağlar. Bu tarif, kolay hazırlanabilir olması ve vegan ve vejetaryenler için uygunluğu ile dikkat çeker. Sofralarınıza sağlık katmak için ideal bir seçimdir.

19 Şubat 2025

Bezelyeli Köfte Patates Fırında Nasıl Yapılır?


Bezelyeli köfte, besleyici içeriği ve lezzeti ile dikkat çeken bir yemek çeşididir. Fırında pişirilmesi, hem sağlıklı bir alternatif sunar hem de köftenin dışının çıtır çıtır olmasını sağlar. Bu makalede, bezelyeli köfte tarifinin detayları, malzemeleri ve fırında pişirme yöntemleri hakkında bilgi verilecektir.

Malzemeler


Bezelyeli köfte yapımında kullanılacak malzemeler aşağıdaki gibidir:
  • 1 su bardağı bezelye (haşlanmış)
  • 2 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 2-3 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • Yarım çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
  • Patates (isteğe bağlı, dilimlenmiş)

Hazırlık Aşaması


Köftenin hazırlanması için aşağıdaki adımlar izlenmelidir:

1. İlk olarak, bezelyeleri haşlayın ve bir kenarda soğumaya bırakın.

2. İnce bulguru bir kaseye alın ve üzerine sıcak su ekleyerek 15 dakika bekletin. Bu süre zarfında bulgurlar şişecek ve yumuşayacaktır.

3. Bulgurlar şiştikten sonra, doğranmış soğanı ve ezilmiş sarımsağı ekleyin.

4. Haşlanmış bezelyeleri, domates ve biber salçasını, tuz, karabiber, pul biber ve nar ekşisini ekleyin. Tüm malzemeleri iyice yoğurun.

5. Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp, avuç içinde yuvarlayarak köfteler oluşturun.

6. Eğer patates ekleyecekseniz, patatesleri dilimleyip fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine zeytinyağı gezdirin ve tuz serpin.

Pişirme Aşaması

1. Hazırladığınız bezelyeli köfteleri patateslerin üzerine yerleştirin.

2. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, köfteler ve patatesler altın rengi alana kadar, yaklaşık 25-30 dakika pişirin.

3. Pişirme süresinin sonunda, fırından çıkarın ve bir süre dinlendirin.

Servis Önerisi

Bezelyeli köfte patates fırında, yoğurt veya salata ile birlikte servis edilebilir. Zeytinyağlı bir sos ile tatlandırarak, daha lezzetli hale getirebilirsiniz. Bu yemeği, hem ana yemek olarak hem de atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Bezelyeli köfte tarifine çeşitli sebzeler ekleyerek zenginleştirebilirsiniz. Örneğin, rendelenmiş havuç veya kabak eklemek, yemeğin besin değerini artıracaktır.- Fırın yerine, tavada da pişirme yöntemi tercih edilebilir. Ancak fırında pişirme, daha az yağ kullanarak daha sağlıklı bir alternatif sunar.- Bu köfte tarifi, vegan ve vejetaryen beslenen bireyler için de ideal bir seçenektir. Bezelyeli köfte patates fırında, hem pratik hem de sağlıklı bir yemek alternatifi sunarak, sofralarınıza lezzet katacaktır. Denemenizi öneririz!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
İri Taneli Bezelye Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
İri Taneli Bezelye Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Bezelye Yetiştiriciliği ve Bakımı
Bezelye Yetiştiriciliği ve Bakımı
Bezelye Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Bezelye Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Bezelye Yetiştiriciliği Nedir ve Nasıl Yapılır?
Bezelye Yetiştiriciliği Nedir ve Nasıl Yapılır?
Bezelye Yemek Çeşitleri Tarifi ve Malzemeleri
Bezelye Yemek Çeşitleri Tarifi ve Malzemeleri