Yoğurtlu bezelye yemeği nasıl yapılır, tarifte neler var?

Yoğurtlu bezelye yemeği, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir sebze yemeğidir. Taze bezelye ile hazırlanan bu yemek, yoğurtla harmanlanarak sunulur. Hem ana yemek hem de meze olarak tüketilebilen bu lezzet, özellikle yaz aylarında tercih edilmektedir.

21 Şubat 2025

Yoğurtlu Bezelye Yemeği Nedir?


Yoğurtlu bezelye yemeği, Türk mutfağının sevilen sebze yemeklerinden biridir. Genellikle yaz aylarında taze bezelye ile yapılan bu yemek, yoğurt ile harmanlanarak servis edilir. Hem besleyici hem de lezzetli olan bu yemek, hem ana yemek olarak hem de meze olarak tüketilebilir.

Malzemeler


Yoğurtlu bezelye yemeği için gereken malzemeler şunlardır:
  • 500 gram taze bezelye
  • 1 adet soğan
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet havuç
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • Tuz
  • Karabiber
  • Dereotu (isteğe bağlı, süslemek için)

Yemeğin Hazırlanışı


Yoğurtlu bezelye yemeğinin hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıdaki adımları takip ederek bu lezzetli yemeği yapabilirsiniz:
  • Öncelikle bezelyeleri ayıklayın ve yıkayın.
  • Soğanı ince doğrayın ve zeytinyağını bir tencereye alarak soğanları pembeleşinceye kadar kavurun.
  • Kavurduğunuz soğanların üzerine doğranmış havucu ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.
  • Sonrasında ayıklanmış bezelyeleri ekleyin ve üzerine tuz, karabiber ilave edin.
  • Yemeği kısık ateşte, bezelyeler yumuşayana kadar pişirin. Gerekirse az miktarda su ekleyebilirsiniz.
  • Yemek piştikten sonra ocaktan alın ve biraz soğumasını bekleyin.
  • Yoğurdu bir kasede ezin. İsteğe bağlı olarak ezilmiş sarımsağı da yoğurda ekleyebilirsiniz.
  • Soğuyan bezelye yemeğini servis tabağına alın ve üzerine yoğurdu dökün.
  • Son olarak, dereotu ile süsleyerek servis yapabilirsiniz.

Servis Önerileri

Yoğurtlu bezelye yemeği, yanında pilav veya ekmek ile servis edilebilir. Ayrıca, yanında bir salata ile zenginleştirilmiş bir yemek olarak da tercih edilebilir. Yemek, hem sıcak hem de soğuk olarak tüketilebilir, ancak soğuk servis edildiğinde yoğurdun tadı daha belirgin hale gelir.

Besin Değeri

Yoğurtlu bezelye yemeği, hem protein hem de lif açısından zengin bir yemektir. Bezelye, düşük kalorili bir sebze olmasının yanı sıra, vücut için gerekli birçok vitamin ve mineral içerir. Yoğurt ise probiyotik özellikleri ile sindirim sistemine fayda sağlar. Bu nedenle, yoğurtlu bezelye yemeği sağlıklı bir beslenme için mükemmel bir seçenek oluşturmaktadır.

Sonuç

Yoğurtlu bezelye yemeği, hem pratik hem de lezzetli bir seçenek sunmaktadır. Özellikle yaz aylarında taze sebzelerle yapılması, yemeğin tadını artırmaktadır. Bu tarif, hem damak zevkine hitap ederken hem de sağlıklı bir alternatif arayanlar için ideal bir seçimdir. Unutulmamalıdır ki, yemek yaparken kullanılan malzemelerin kalitesi ve tazeliği, yemeğin lezzetini doğrudan etkilemektedir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Yenal 09 Kasım 2024 Cumartesi

Yoğurtlu bezelye yemeğini denemek isteyen biri olarak, bu tarifin oldukça pratik olduğunu düşünüyorum. Taze bezelye ve yoğurtun birleşimi gerçekten de lezzetli bir seçenek sunuyor. Özellikle yaz aylarında taze sebzelerle yapıldığında, yemekteki ferahlığı hissedebiliyorum. Malzeme listesi de oldukça sade ve ulaşılabilir; bu da tarifi denemeyi daha cazip hale getiriyor. Yoğurtla harmanlanması, yemeğin besleyici değerini artırırken, aynı zamanda lezzetini de zenginleştiriyor. Servis önerileri arasında pilav veya salata ile sunulması da yemeği daha doyurucu hale getiriyor. Sonuç olarak, bu tarifin sağlıklı ve lezzetli bir alternatif sunduğunu düşünüyorum. Sizce bu yemeği denemek için en uygun zaman ne zamandır?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Yenal,

Yoğurtlu bezelye yemeği gerçekten de hem pratik hem de lezzetli bir seçenek. Taze sebzelerle hazırlanan tarifler, yaz aylarında ferah bir alternatif sunuyor. Özellikle yoğurt ve bezelyenin birleşimi, hem besleyici hem de hafif bir yemek arayanlar için mükemmel bir tercih. Malzemelerin ulaşılabilir olması, bu tarifi denemek isteyenler için büyük bir avantaj.

Bu yemeği denemek için en uygun zaman, taze bezelyelerin en bol olduğu yaz aylarıdır. Ayrıca bahar aylarında da bezelye bulmak mümkün, bu dönemde yapacağınız denemelerle tarife farklı dokunuşlar katabilirsiniz. Mevsiminde yapılan sebzeler, yemeğin tadını ve besin değerini artırır. Yanında pilav ya da bir salata ile servis ederek öğünü daha doyurucu hale getirebilirsiniz.

Umarım denediğinizde keyifle yersiniz!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
İri Taneli Bezelye Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
İri Taneli Bezelye Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Bezelye Yetiştiriciliği ve Bakımı
Bezelye Yetiştiriciliği ve Bakımı
Bezelye Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Bezelye Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Bezelye Yetiştiriciliği Nedir ve Nasıl Yapılır?
Bezelye Yetiştiriciliği Nedir ve Nasıl Yapılır?
Bezelye Yemek Çeşitleri Tarifi ve Malzemeleri
Bezelye Yemek Çeşitleri Tarifi ve Malzemeleri