Bezelyenin reflü üzerindeki etkilerini merak ediyorum. Yüksek lif içeriği ve alkalin özellikleri ile mide asidini dengelemeye yardımcı olabileceği belirtiliyor. Ancak, bazı bireylerde gaz yapabileceği ve reflü semptomlarını kötüleştirebileceği de ifade edilmiş. Bezelye tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar neler? Özellikle pişirilmeden tüketilmesi durumunda sorun çıkabilir mi?
Bezelyenin reflü üzerindeki etkilerini merak ediyorum. Yüksek lif içeriği ve alkalin özellikleri ile mide asidini dengelemeye yardımcı olabileceği belirtiliyor. Ancak, bazı bireylerde gaz yapabileceği ve reflü semptomlarını kötüleştirebileceği de ifade edilmiş. Bezelye tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar neler? Özellikle pişirilmeden tüketilmesi durumunda sorun çıkabilir mi?
Cevap yaz