Etsiz bezelye yemeği nasıl yapılır? tarifi nedir?

Etsiz bezelye yemeği, Türk mutfağının sevilen sebze yemeklerinden biridir. Taze bezelye kullanılarak hazırlanan bu tarif, vejetaryenler için de harika bir seçenektir. Sağlıklı ve besleyici özellikleriyle, yaz aylarında hafif bir alternatif sunar.

16 Kasım 2024

Etsiz Bezelye Yemeği Nasıl Yapılır? Tarifi Nedir?


Etsiz bezelye yemeği, Türk mutfağının sevilen sebze yemeklerinden biridir. Özellikle yaz aylarında taze bezelye kullanılarak yapılan bu yemek, hem sağlıklı hem de besleyici bir seçenektir. Etsiz olması sebebiyle vejetaryenler için de ideal bir tariftir. Bu makalede, etsiz bezelye yemeğinin malzemeleri, hazırlanışı ve pişirme süreci detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Malzemeler


Bezelye yemeği için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 500 gram taze bezelye (isteğe bağlı olarak dondurulmuş da kullanılabilir)
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 2 su bardağı su veya sebze suyu
  • Tuz, karabiber, pul biber (isteğe bağlı)
  • Bir tutam taze dereotu veya maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


Yemeğin hazırlanması için aşağıdaki adımları izlemek gerekmektedir:

1. Sebzelerin Hazırlanması: - Taze bezelyeleri ayıklayın ve durulayın. - Soğanı küçük küpler halinde doğrayın. - Sarımsakları ezin veya ince doğrayın. - Havuç ve patatesi soyun ve küçük küpler halinde doğrayın.

2. Yemeğin Pişirilmesi: - Geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. - Isınan yağa doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. - Daha sonra ezilmiş sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. - Havuç ve patatesleri ekleyin, birkaç dakika soteleyin. - Ardından domates salçasını ekleyin ve karıştırarak 1-2 dakika daha pişirin. - Ayıklanmış bezelyeleri tencereye ekleyin, tuz, karabiber ve pul biberi ilave edin. - Sebzeleri kaplayacak şekilde 2 su bardağı su veya sebze suyu ekleyin.

3. Pişirme Süreci: - Tencerenin kapağını kapatarak, yemeği kısık ateşte yaklaşık 20-25 dakika pişirin. - Bezelyeler yumuşadığında, ocaktan alın ve taze dereotu veya maydanoz ile süsleyin.

Servis Önerileri

Etsiz bezelye yemeği, pilav veya yoğurt ile birlikte servis edilebilir. Ayrıca yanında taze bir salata ile komple bir öğün oluşturmak mümkündür. Yemek, soğuk olarak da tüketilebilir, bu nedenle yaz aylarında hafif bir alternatif sunar.

Ekstra Bilgiler

- Besin Değeri: Bezelye, yüksek protein ve lif içeriği ile bilinir. Ayrıca A, B, C ve K vitaminleri açısından zengindir.- Farklı Varyasyonlar: Yemeğin içine isteğe bağlı olarak farklı sebzeler eklenebilir. Örneğin, mısır, kabak veya biber gibi sebzeler ile zenginleştirmek mümkündür.- Dondurulmuş Bezelye Kullanımı: Taze bezelye bulamıyorsanız, dondurulmuş bezelye de kullanılabilir. Ancak pişirme süresini kısaltmak gerekebilir. Etsiz bezelye yemeği, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olarak mutfaklarımızda önemli bir yer tutmaktadır. Bu tarif ile sağlıklı ve lezzetli bir yemek hazırlamak artık çok kolay!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Edviye 23 Kasım 2024 Cumartesi

Etsiz bezelye yemeğini yapmayı düşündüğümde, malzemelerin tazeliği ve pişirme sürecinin detayları beni oldukça heyecanlandırıyor. Özellikle taze bezelyenin yaz aylarında kullanılması, yemeğin lezzetini artıracağına eminim. Soğan ve sarımsakla yapılan kavurma aşamasının, yemeğe harika bir aroma katacağına da inanıyorum. Sizce sarımsak miktarını artırmak, yemeğin tadını daha da zenginleştirir mi? Ayrıca, farklı sebzeler ekleyerek bu tarife biraz farklılık katmayı düşünmüyorum. Mesela mısır veya kabak ekleyerek nasıl bir sonuç elde edebilirim? Etsiz bir seçenek olması, vejetaryen arkadaşlarım için de güzel bir alternatif sunuyor. Sizce hangi yanında servis edilirse daha iyi olur, pilav mı yoksa yoğurt mu?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
İri Taneli Bezelye Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
İri Taneli Bezelye Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Bezelye Yetiştiriciliği ve Bakımı
Bezelye Yetiştiriciliği ve Bakımı
Bezelye Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Bezelye Sosu Tarifi ve Malzemeleri
Bezelye Yetiştiriciliği Nedir ve Nasıl Yapılır?
Bezelye Yetiştiriciliği Nedir ve Nasıl Yapılır?
Bezelye Yemek Çeşitleri Tarifi ve Malzemeleri
Bezelye Yemek Çeşitleri Tarifi ve Malzemeleri